Поиск по сайту


«Учимся ходить по скандинавски!» 
«Успевать везде всегда? В помощь скандинавская ходьба!»

















Инструктор: Константин Афанасьев  

. 89148379748

Инструктор: Ираида Юрьевна Афанасьева, 

89146312963

Место: парк им. С.Н. Орешкова

Расписание: вторник, четверг, воскресенье с 9.00-10.00 

Точное время и место уточнять по телефону у инструкторов!

Группа здоровья "УШУ"

Республиканский центр медицинской профилактики предлагает посещать занятия оздоровительной гимнастики "Ушу": 

- безкомпрессионные нагрузки на позвоночник;  

- укрепление суставов;

- укрепление сердечно-сосудистой системы;

- укрепление дыхательной системы.

Занятия проходят по адресу:  студия "Фабрика танца", ул. Бабушкина, 30 "А".

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница с 11.00 до 13.00, с 13.00 до 15.00.

Тренеры: Бардымов Геннадий Алексеевич, Елена Геннадьевна Калашникова

 8(902)-166-94-51, 8(924)-35-14-55

Также проводятся занятия по японскому мини-волейболу. Расписание и место проведения уточняйте у тренеров по указанным номерам. 

 


Китайская гимнастика «Цигун»

Цигун – древнейшая система оздоровительных упражнений. Эта старинная китайская гимнастика основана на методе управления собственной энергии, на взаимодействии телесного, эмоционального и интеллектуального мира. Методики Цигун известны с глубокой древности. Считалось, что волшебная китайская наука вдыхает новую жизнь в человека, проясняет сознание и освещает мысли. Ее использовали китайские правители и даосские монахи. Цигун был общепринятым методом уникального излечения от любых болезней.

Адрес: студия "Фабрика танца" ул. Бабушкина, 30 "А"

Расписание занятий: Понедельник, среда, пятница с 9.00 -10.00 и с 18.00 до 19.00

Тренер: Алянчикова Елена Михайловна

 8 902-164-56-76, 8 914-738-77-16


Школа по профилактике заболеваний глаз

Оптометрист: Юлия Тухолова

Место проведения: Центр здоровья, ул. Жердева, 100

Расписание: по пятницам начало в 12.00 по записи

для записи: 8 (3012) 45-28-51 (Центр здоровья на Жердева, 100)

8 (3012) 21-08-21 (Центр здоровья на Советской, 32 "Б")




Школа по отказу от табакокурения

Расписание: по вторникам. Начало: 12.00 

Место проведения: Центр здоровья, ул. Жердева, 100.

Запись по  45-28-51 





Школа здоровья по профилактике сахарного диабета

Расписание: по вторникам. Начало: 14.00 

Адрес: Центр здоровья, ул. Жердева, 100.

Запись по тел. 8(3012) 45-28-51 (Центр здоровья на Жердева, 100) и 21-08-21 ( Центр здоровья на Советской, 32 "Б").


Школа здоровья по профилактике остеопороза

Расписание: по четвергам. Начало: 12.00 
Телефон для записи: 8 (3012) 45-28-51 (Центр здоровья на Жердева, 100) и 8 (3012)21-08-21 (Центр здоровья на Советской, 32 "Б").


Школа здоровья для пациентов с артериальной гипертензией

Расписание занятий: Понедельник, среда. Начало: 14.00.

Адрес: Центр здоровья, ул. Жердева, 100.

Запись по тел. 45-28-51 (ул. Жердева, 100) и 21-08-21 (ул. Советская, 32 «Б»).


Школа здоровья по профилактике заболеваний полости рта

Расписание занятий: по четвергам. Начало: 14.00 

Место проведения: Центр здоровья, ул. Жердева, 100.

Телефон для записи: 8(3012) 45-28-51 ( Центр здоровья на Жердева, 100) и 8 (3012) 21-08-21 ( Центр здоровья на Советской, 32 "Б").


Школа здоровья по рациональному питанию

Расписание занятий: по пятницам. Начало: 14.00 

Место проведения: Центр здоровья, ул. Жердева, 100.

Телефон для записи: 8 (3012)45-28-51 (Центр здоровья на Жердева, 100) и 8(3012)21-08-21 (Центр здоровья на Советской, 32 "Б").


Психологические программы

Психолог Павел Васильевич Хамаев ведет индивидуальный прием и семейную программу "Школа семьи". (На прием приглашаются супруги, родители и дети). также Хамаев Павел Васильевич и Доржиева Долгор Нимаевна проводят тренинги на стрессоустойчивость и по профилактике синдрома эмоционального выгорания.   

Расписание занятий:  Индивидуальный прием - понедельник - пятница с 13.00 до 19.00

Школа семьи - по записи.

Тренинг на стрессоустойчивость и по профилактике синдрома эмоционального выгорания - по записи и по договоренности в организациях и коллективах. 

Психолог Павел Хамаев принимает в Детском центре здоровья по адресу: ул. Куйбышева, 18. 

Предварительная запись по  8 (3012) 41-90-85, 21-08-21


Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура (ЛФК) - система применения разнообразных физических упражнений в целях профилактики, лечения или реабилитации. В основе оздоровительного действия лечебной гимнастики лежат физические нагрузки, строго дозированные применительно к людям с ослабленным здоровьем. Это означает, что занятия лечебной физкультурой могут, например, помочь в укреплении опорно-двигательного аппарата – мышц, костей, суставов и связок с целью профилактики травм и заболеваний, могут облегчить процесс лечения и способствовать восстановлению всех функций, после того, как лечение закончено. ЛФК нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, дыхание и зрение. Упражнения способствуют повышению общего тонуса организма и избавлению от лишнего веса.

В нашем зале ЛФК опытными инструкторами проводятся:

- Лечебная физкультура;

- Консультация;

- Оценка физического состояния;

- Школа здоровья по двигательной активности.

Место проведения: Проспект Победы, 6.

Инструктор ЛФК: Глушко Виталий Викторович

Запись по  8-914-632-95-66





Суставная гимнастика

Расписание: среда и пятница

Место проведения: Байкальский колледж туризма и сервиса, ул. Краснофлотская, 2.

Инструктор: Глушко Виталий Викторович

Запись по телефону: 8-902-166-09-96 (староста группы Уланова Надежда Эрдынеевна)

Аэробика (танцы)

Расписание: понедельник, среда

Инструктор: Глушко Виталий Викторович

Место проведения: ФСК, Рылеева, 2 

Запись по телефону: 8-914-837-35-54 (староста группы Ситникова Тамара Ивановна)




Электронная запись на Школы Здоровья