Поиск по сайту

Двигайся на здоровье!

10.10.2014

Двигательная активность одна из основных составляющих здоровья человека. Ежедневные зарядка, занятия любой гимнастикой, ходьба, любая регулярная физическая нагрузка даёт оздоравливающий эффект просто нужно выбрать, то что подходит именно вам и заниматься. Физическая культура – это культура жизни и она должна стать неотъемлемой частью каждого человека.

В Городском центре здоровья проходят занятия по йоге и суставной гимнастике. Йога - это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к своему телу и жизни. Занятия дают устойчивую гибкость в теле, восстанавливают душевное равновесие и успокаивают ум. Йога интересна тем, что подходит всем, кому она нравится: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Методика занятий учитывает всю сложность и напряженность жизни современного человека, помимо активных физических упражнений предлагает релаксирующие практики.

На занятиях по йоге Вас ждут:

- Работа с дыханием

- Физические упражнения

- Расслабление

Занятия дают:

- Развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов

- Снижение напряжения и стресса

- Повышение уровня жизненной энергии

- Улучшение здоровья

Телефон для справок и записи: 45-28-51


Текст комментария

Защита от автоматических сообщений