Поиск по сайту

Всего двое из десяти

27.03.2014

22 марта 2014 года в ТЦ «Galaxy» прошла ежегодная акция под названием «Сохрани свое зрение».

Целью акции было выявление факторов риска развития заболеваний глаз. Обследование проводилось на современном бесконтактном диагностическом оборудовании, которое занимало не более 3 минут, оптометристы измеряли внутриглазное давление и степень нарушения зрения.

Большинство людей принявших участие в акции отмечали, что зрение у них ухудшилось с появлением компьютерной техники, т.к. основной рабочий день у многих связан с непрерывной работой на компьютере и большими нагрузками на зрение. Буквально за пару часов было обследовано около 70 человек, и каждые 8 из 10 имели различные степени нарушения зрения, т.е. здоровых было всего 2 из 10.

Не успели принять участие в акции? Нет повода расстраиваться - проверить остроту зрения, измерить внутриглазное давление, получить подробную консультацию по профилактике заболеваний органов зрения Вы можете в Городском центре здоровья по предварительной записи т. 45-28-51.

Как сохранить зрение? Рекомендации

- ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день;

- делайте обязательные паузы во время работы на близком расстоянии через каждые 20-30 минут;

- делайте упражнения для расслабления и укрепления зрения (2-3 раза по 2-4 минутки);

- пользуйтесь специальными очками с прогрессивными линзами. Применение таких очков у интенсивных пользователей ПК дает снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации по сравнению с обычными очками в 85% случаев;

- старайтесь чаще моргать, особенно когда работаете на компьютере, читаете или смотрите телевизор;

- установите монитор так, чтобы экран не отсвечивал;

- давайте отдых своим глазам;

- используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу;

- не реже одного раза в сутки проводите самопроверку: Задавайте себе следующие вопросы: Хорошо ли моим глазам? Хорошо ли я вижу? Внешне мои глаза выглядят хорошо?

(если вы ответите «нет» хотя бы на один из этих вопросов, необходимо обратиться к врачу офтальмологу или оптометристу для проверки своего зрения) 

И знаменитое «ШБ», не реже 1 раза в год необходимо проверять свое зрение.

Александр Демешко


Текст комментария

Защита от автоматических сообщений
Марина 28.03.2014 09:19:53

((( у меня тоже проблемы со зрением и всё из-за компа

Имя Цитировать 0