Поиск по сайту

Не упустите время! В Бурятии проходит месячник профилактики онкологических заболеваний

20.02.2018

проф.рака.jpg Спусковой механизм в развитии   рака – это неправильный образ   жизни. Курение и употребление   алкоголя на 30% повышают риск   заболеть онкологией. Рак   развивается почти у 90%   курильщиков. Не менее опасно для   здоровья и пассивное курение. 

Курение повышает частоту развития рака гортани, глотки, пищевода, мочевого пузыря и печени. Риск возникновения рака пищевода, желудка, толстой и прямой кишки увеличивается при сочетании алкоголя с курением более 10 сигарет в день. Алкоголь в свою очередь повышает риск развития цирроза и рака печени.

Не меньше вредит организму и нерационально питание. Оказывается, оно на 35% повышает вероятность возникновения злокачественной опухоли. Чрезмерное употребление жирных продуктов (сало, жирное мясо, мозги, жир, высококонцентрированное молоко, сливки, сливочное масло) становится причиной рака кишечника, молочной железы, поджелудочной и предстательной желез, яичников и прямой кишки.

Как правило, у людей, употребляющих большое количество жира, изменяется микрофлора кишечника. Излишняя желчь, образующаяся при употреблении жирной пищи, способствует образованию гормонов (эстрадиола, эстрона, токсиэстрадиола), избыток которых и становится причиной возникновения рака.

Солнечное облучение в больших дозах снижает естественную противораковую защиту, избыток солнца увеличивает частоту рака кожи.

Какие признаки говорят об онкологии:

- Необъяснимая потеря веса. Необъяснимое снижение веса на 4-5 кг или больше может быть первым признаком рака.

- Повышение температуры (лихорадка). Повышение температуры часто наблюдается при раке, но чаще всего происходит после того, как рак метастазировал.

- Повышенная утомляемость (усталость). Усталость может быть признаком того, что опухоль растёт. Усталость может возникнуть рано при некоторых видах раковых заболеваний, например, при лейкемии.

- Изменения кожных покровов. Наряду с раком кожи, некоторые другие формы рака могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения кожи (гиперпигментации), пожелтения (желтухи), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос.

- Боль. Боль может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка.

Наряду с общими признаками вы должны обращать внимание и на некоторые другие общие признаки, которые могут указывать на рак:

         нарушения стула или функции мочевого пузыря;

         незаживающая рана или язва;

         белые пятна в ротовой полости, или белые пятна на языке;

         необычные кровотечения или выделения;

         утолщение или уплотнение в груди или других частях тела;

         несварение желудка или затруднённое глотание;

         изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи;

         раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.

При появлении этих признаков нужно немедленно обратиться к своему участковому врачу или фельдшеру!

Здоровье – в профилактике

Только соблюдение правил здорового образа жизни поможет предотвратить онкологическое заболевание. Доказано, что профилактика онкологии снижает риск заболевания на 90%. В первую очередь обратите внимание на свое питание: соблюдайте принципы противоракового питания.

1.      Принципы профилактического (противоракового) питания:

         ограничение потребления алкоголя;

         ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты  используются для подкрашивания колбасных изделий);

         уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т.к.  в жирах содержатся канцерогены;

         употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах.

Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:

- Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.).

- Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.).

- Капуста (брокколи, цветная, брюссельская).

- Цельные зёрна злаковых культур.

- Чеснок.

2. Откажитесь от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей. На сегодня первое место как среди вновь диагностируемых злокачественных новообразований, так и среди причин смерти от онкологии занимает рак легких.

 3. Повысьте свою физическую активность. Доказано, что занятие спортом предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%.

4. Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.

5. Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию!

 Основные причины развития рака: на первом месте неправильное питание – до 35%, второе место принадлежит курению – до 32%. Таким образом, 2/3 случаев рака обусловлены этими факторами.

 Какие обследования нужно проходить?

- Для женщин старше 30 лет врачи рекомендуют ежегодно проходить цитологическое исследование мазка на рак шейки матки;

- для профилактики рака молочной железы необходимо проводить УЗИ молочных желез женщинам до 35 лет, а старше этого возраста маммографическое исследование 1 раз в 2 года;

- для выявления рака прямой кишки рекомендуется мужчинам и женщинам старше 50 лет проходить колоноскопию. Врачи осматривает состояние внутренней поверхности толстой кишки при помощи эндоскопа;

- исследования кала на скрытую кровь в возрасте от 48 до 75 лет, проводятся 1 раз в 2 года;

- УЗИ органов брюшной полости и малого таза - мужчинам и женщинам от 39 лет и старше, назначается 1 раз в 6 лет;

- РSA-тест – для выявления рака предстательной железы, рекомендуется мужчинам старше 40 лет. Для теста берется кровь из вены;

- для выявления онкопатологии легких, бронхов необходимо проходить флюорографию 1 раз в год;

- для выявления рака желудка, 12-типёрстной кишки, для лиц из группы риска желательно раз в год проходить ФГДС.

Все необходимые профилактические обследования можно пройти в рамках регулярных профосмотров и диспансеризации, если есть жалобы и симптомы, то обследования, по назначению лечащего врача, необходимо пройти в самый короткий срок.